In questi giorni di permanenza obbligata in casa, sono in tanti a scegliere di fare pratica fisica all’interno delle mura domestiche, per tenersi in forma,
ma anche per rilassarsi e distogliere la mente dalle preoccupazioni. Tuttavia non tutti hanno i riferimenti per poter svolgere un programma adeguato in sicurezza, anche blando per chi non è allenato.
Per questo motivo i preparatori atletici di Villa Orchidee sono disponibili per fornire indicazioni e schemi di attività con semplici esercizi da svolgere negli ambienti della casa, utilizzando piccoli attrezzi o a corpo libero. Basta contattare via email davidebertini@ospedaliprivatiforli.it o scrivere un messaggio su Facebook e su Instagram lasciando il proprio recapito telefonico, e il preparatore contatterà l’utente per individuare insieme l’attività più appropriata, con eventuale assistenza anche online/video o con schede illustrative.
